预计未来三天，受新一股冷空气影响，吉林省气温持续下滑，累计降温幅度约为6℃~8℃。
气温波动较大，请大家做好防范措施，谨防感冒。
未来三天预报
12月11日白天到夜间，吉林省多云，吉林北部、延边西部部分地方有小雪。
12月11日白天吉林省大部分地区最高气温：-1℃~2℃；12月11日夜间吉林省大部分地区最低气温：-13℃~-10℃。
12月12日白天到夜间，吉林省多云转晴，吉林东部、延边西部部分地方有小雪。
12月12日白天吉林省大部分地区最高气温：-9℃~-5℃；12月12日夜间吉林省大部分地区最低气温：-16℃~-13℃。
12月13日白天到夜间，吉林省晴有时多云。
12月13日白天吉林省大部分地区最高气温：-4℃~-1℃；12月13日夜间白山地区最低气温：-15℃左右，其他地区-14℃~-10℃。
小吉提示
由于近期气温波动频繁，会导致高血压、冠心病、脑中风等心脑血管疾病，以及呼吸道系统疾病高发，此时应注意身体健康，养生应注重补阳驱寒。
1、注重局部保暖。在寒冷的室外，公众需根据气温和自身情况增加衣物，注重头部、颈部和关节的保暖，比如戴帽子、戴围巾、戴护膝等。
2、加强营养和锻炼，提高身体免疫力。中医认为，寒为阴邪，易伤人体阳气，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，因此冬季最适合补阳。日常饮食适当补充些有营养的汤水可以提高身体免疫力，比如羊肉汤、鸡汤等。需要注意的是，“三高”患者、肥胖人群、老人及小孩要谨慎食补。
寒冷天气下，适当进行体育锻炼可以增强身体抵抗力，建议选择在中午阳光比较好的时候外出活动，运动量也不宜过大。
（来源：吉林省气象台、吉林省气象服务中心）
