过年的时候,许多人会因为吃得太油腻而发胖。如何避免“每逢佳节胖三斤”呢?

  今天,小编就给大家分享一些能够去油腻的食物。

  01地瓜

地瓜中所含的纤维质松软、易消化,可促进肠胃蠕动,从而助于排便。

  地瓜中所含的纤维质松软、易消化,可促进肠胃蠕动,从而助于排便。

  我们可以自己在家烤红薯吃,也可以在餐后准备一碗红薯粥,加快肠胃消化。