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  近日,广州一公园内的大爷大妈有了新的锻炼方式,他们组团爬行,还摆动手臂“摇头晃脑”。87岁的发明者李爷爷说自己每天都爬行400米,爬完后一身轻松。医生:每次锻炼5-10分钟即可,有脑梗塞冠心病等疾病的人不适用。