新浪首页|新浪吉林|新闻|美食|尚品|旅游|城市|汽车|健康|读图|微博|惠购|吉林森工

|邮箱|注册

新浪吉林> 新闻 >长春新闻>正文

中考第二天 家长和考生该做些什么

A-A+2014年6月28日07:26:22 城市晚报评论

  城市晚报讯 昨天是中考第一天,两科考试结束之后,对所有考生来讲,肯定是有喜有忧的。在结束了第一天的考试之后,考生和家长应该怎么做,才能顺利完成剩下的考试呢?长春市心理医院心理教育专家为考生和家长开出“一剂良方”。

  考生:不管考没考好 考完一科忘一科

  前两科不管考好还是没有考好,都难免会给考生的心理带来不同程度的影响。所以走出考场后,要遵循“考完一科忘一科”的原则,不要再多去想考卷上的试题,也不要和同学之间互相询问自己没有把握的题目,这样容易影响接下来的考试。

  考生要学会调节情绪,将自己的心情调整到最佳状态。实在情绪紧张时,可以听听轻音乐,哼哼小调,或扩扩胸,转动几下脖子。“睡前洗个温水澡,再喝杯热牛奶,对心理紧张的考生是个不错的选择。”长春市心理医院心理教育专家说。 明天还有最后一科考试,有的考生会想着马上就要彻底解放,向往着美好的暑假生活,因此在最后一科考试时会走神。心理专家提醒考生,在最后一科考试时,一定要淡定从容,坚持到最后一分钟,切忌好胜心理,要恪守“不到最后一分钟绝不停笔”的良训。

  家长:做一个聆听者 尊重孩子的意愿

  考试期间,家长的任务也比较重,除了做好可口的饭菜外,在与孩子沟通方面也要谨慎。考完试,家长不要刻意和孩子聊天,要多尊重孩子心底的意愿。

  “如果孩子想和家长说话,家长一定要放下手头的事认真倾听,然后给出合理的建议,切记要少说多听。”心理专家说,考试这几天,家长最好做一个聆听者,平时怎么做就怎么做,最大限度按照孩子的意愿去做事。如果他不想对你说考试的事,一定要尊重孩子的意愿。

  (记者 刘晓宇/报道)

 

保存|打印|关闭

美食攻略|人气餐厅

新浪首页|新浪吉林|新闻|美食|时尚|旅游|城市|汽车|健康|读图|专题|微吧|站点导航

新浪简介|新浪吉林简介|广告服务|联系我们|客户服务|诚聘英才|网站律师|通行证注册|产品答疑

新浪公司版权所有

分享到微博 返回顶部