“星期一滴天是晴朗滴天！
上班去的人民好喜欢~”
今天，哪怕堵在了上班路上
有这美丽的“长春蓝”相伴
心情丝毫没受影响呢~
不过和这万里无云的蓝天
搭配发货的
还有30℃+的高温……
截至目前
吉林省共发布12条
高温预警！
吉林省气象台6月23日14时47分发布高温蓝色预警信号：预计未来两天，白城、松原、长春西部、四平西部最高气温可达32℃以上，白城地区部分地方可达35℃以上，省应急管理厅、省气象局联合提醒注意做好预防工作。
吉林省喜提高温“大奖”
立夏节气已过去一个多月了，
但我省大多数地区一直在夏季边缘试探。
不过，从昨天开始，
全省各地温度攀升，
凉爽感一扫而空……
今天，除延边外，
全省各地最高温度均已突破30℃大关！
其中，白城的表现格外“优秀”，
在14：00达到了36℃。
真是凭本事实力热skr人……
预计明天、后天、大后天
也将是暴晒的天！
据吉林省气象台消息：
至27日全省最高气温将超过30℃，
吉林省西部甚至将超过38℃！
新一轮降水即将“卷土重来”！
这火辣辣的天气就问你怕不怕！
不过别慌↓↓
预计27日（本周四）以后，
全省大部有雨水覆盖，
多有阵雨或雷阵雨！
最高气温也将逐渐降至30℃以下，
高温炎热天气将得以缓解~
（时效较远，保持关注哦！）
今年中考将于27日-29日开考
考生们大概可以
在清爽的天气里奋笔疾书啦！
但是，你一定发现了
吉林省好像除了高温就是下雨
没错，成年人的世界
就是这么不容易……
解暑秘籍
高温来袭，
送你一份解暑秘籍，
正确打开夏天！
1
少吃多餐，多吃流食。一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。这个既解暑、又能控制体重的方法，再实用不过了。
2
运动宜舒缓，要注意防晒。最好选择一天较为凉爽的时候锻炼身体，场地可选择公园庭院等空气清新的地方。锻炼的项目以散步、太极拳、广播体操为好，不宜进行剧烈运动。避免在强烈的阳光下暴晒，外出时应采取防晒措施，常备藿香正气水、清凉油等。
3
多食用姜和醋。俗话说，“夏天一日三片姜，不劳医生开药方”。姜、醋不但能够调味，还有杀菌功效。此外，姜还有温胃散寒、降逆止呕等作用。醋能帮助消化吸收，提高食欲。夏季吃凉菜时，适当加姜、醋，不但清淡可口，还能预防痢疾、肠炎等疾病的发生。
4
空调26℃最合适。高温期间，室内外温差不应太大，一般在8℃-10℃左右。否则，人体自身很难迅速调整，容易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻痹等病症。并且一般开空调两三个小时后就应该开窗透气，没有自然风对流，空气较污浊，容易疲倦头疼。
5
不可贪凉。气温较高时，每日温水洗澡是值得提倡的，可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽、消暑防病。切不可饮用大量凉开水，更不能立即用冷水冲头、淋浴，否则会引起寒湿痹症、黄汗等多种疾病。
