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男性养生盘点:那些吃了立马补肾的食物(图)

A-A+2013年6月1日中国吃网评论

  男人到中年,如果身体虚弱,有时候就会力不从心。这也许就是您的肾脏出了问题,如果盲目的吃药来补肾,会给作为排毒器官的肾脏带来更大的压力。中国传统医学的“药食同源”说,有很深的科学理论和实践基础。所以在饮食上面入手,用食疗补肾是比较安全有效的方法。下面中国吃网小编就告诉您,男人补肾吃什么好,男人补肾食物有哪些。

  男人到中年,如果身体虚弱,有时候就会力不从心。这也许就是您的肾脏出了问题,如果盲目的吃药来补肾,会给作为排毒器官的肾脏带来更大的压力。中国传统医学的“药食同源”说,有很深的科学理论和实践基础。所以在饮食上面入手,用食疗补肾是比较安全有效的方法。下面小编就告诉您,男人补肾吃什么好,男人补肾食物有哪些。

羊肉羊肉

  男人补肾吃什么好:羊肉

  最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。

  食疗方:羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。

泥鳅泥鳅

  男人补肾吃什么好:泥鳅

  泥鳅有补中益气、养肾生精的功效,对调节性功能有较好作用。泥鳅中含有的一种特殊蛋白质,能够促进精子的形成,对男性不育有一定效果。成年男士常食泥鳅可滋补强身。

  食疗方:活泥鳅放清水中,待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热,放几片姜,将泥鳅煎至金黄,加水约3碗,放虾肉50克,共煮汤食,每日服1次。

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