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初夏一周排毒减肥食谱(组图)

A-A+2013年5月15日美食天下评论

  核心提示:由于生活环境、工作压力、不健康饮食等多方面原因导致毒素堆积在体内,排毒不畅引起臃肿,所以排毒减肥很重要。下面编辑给大家介绍一周排毒减肥食谱,很有效。

  周一:海带

  功效:降低胆固醇、排除放射性物质

初夏一周排毒减肥食谱(组图)初夏一周排毒减肥食谱(组图)

  海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘,可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常,消除乳腺增生的隐患。

  推荐食谱:炖海带

  制法:

初夏一周排毒减肥食谱(组图)初夏一周排毒减肥食谱(组图)

  将排骨剁成小块,海带切成方块,将排骨和海带用开水烧开,捞去浮末,加入葱、姜、料酒、花椒,用中火将排骨炖烂,再加精盐,出锅装盘。

  周二:黑木耳

  功效:消除血液热毒

初夏一周排毒减肥食谱(组图)初夏一周排毒减肥食谱(组图)

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